玉米粥热量高吗_玉米粥热量高不高|全球快资讯

2023-02-21 02:03:23 来源:互联网


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1、玉米粥是一种用玉米颗粒做成的粥,热量低。每100克玉米粥只有40卡路里。

2、玉米本身属于粗粮。适量吃一些玉米,可以促进肠道蠕动,加速体内胆固醇和脂肪的代谢,从而达到通便和帮助减肥的目的。而且玉米中钙离子和铁离子的含量比较高,可以在一定程度上增加骨骼的强度。但需要注意的是,脾胃虚弱的人最好不要吃玉米粥,以防肠胃受到刺激。

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关键词: 对大家有 脾胃虚弱 还不知道

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